En pro de la Salud 1

BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR

A partir del instante en que se apaga el último cigarrillo se producen una larga serie de cambios físicos y psicológicos.

* A los 20 minutos se restablecen la presión arterial, el pulso y la temperatura de pies y manos.

*A las 8 horas se normalizan los niveles de monóxido de carbono y oxígeno en la sangre.

* A las 24 horas empieza a disminuir la probabilidad de un ataque cardíaco.

* A las 48 horas, debido a la normalización de las terminales nerviosas, mejoran el gusto y el olfato.

*A las 72 horas los bronquios se relajan y se respira mejor.

Además ,después de los primeros 10 dias de interrumpir fumar ocurre lo siguiente:

*Mejora el rendimiento corporal. Se cuenta con mas energía para hacer actividad física.

*Cambia positivamente el aspecto del cabello y la piel.

*Se eliminan toxinas.

* Se recupera la lucidéz y la concentración.

*Se gana la autoestima.

*Se regulariza el sueño.

*Se comienza a pensar en la salud.